4 súlyos egészségügyi probléma, amit a véraláfutás jelez - Ha sérülés nélkül jelentkezik, érdemes szakemberhez menni
A túró vagy a tofu tartalmaz több fehérjét? Erre a 8 kérdésre tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Nagyon sokan isszák, pedig növelheti a demencia kockázatát - Mindenképp zárd ki, ha védenéd az agyadat
Egyszerű memóriateszt, ami pillanatok alatt leleplezi a demenciát: csak egy papír meg ceruza kell hozzá
Csökkenti a demencia kialakulásának esélyét ez az egyszerű és ingyenes mozgásforma - Eszköz sem kell hozzá
A demencia és az elhízás ellen is használ a MIND-diéta - Az étrendet amerikai kutatók fejlesztették ki
Életmód 7 zöldség, ami segít a hasi zsír eltüntetésében: hosszú időre eltelítenek, és nagyon kevés kalória van bennük
Életmód Új vitamint fedeztek fel: megváltoztathatja az élelmiszerekre vonatkozó nemzetközi előírásokat
Életmód A cukorbetegség egyik szövődménye, amiről csak kevesen tudnak - Kétszer akkora eséllyel támadja meg őket a fertőzés
Gyors, olcsó, mégis szuperegészséges vacsorák a hétköznapokra, amik a világ legegészségesebb diétájába is passzolnak
6 előre elkészíthető egészséges reggeli, aminek jót tesz, ha áll egy éjszakát: pillanatok alatt elkészülnek
Só helyett ezeket tedd az ételbe magas vérnyomás esetén - 8 ízletes fűszer, amivel sokat tehetsz az egészségért
Ez az egyik legegészségesebb vacsora a szakértők szerint - Tápanyagban gazdag, és csak pár alapanyag kell hozzá
Életmód 5 hatásos mellemelő gyakorlat otthoni edzéshez: feszesítenek, és nagyon egyszerű elvégezni őket
Életmód Ezek az ételek és italok nagyon rosszul hatnak a hormonokra: lassítják az anyagcserét 40 éves kor fölött
Életmód Teljesen ingyenes, megelőzi és kezeli is a sok magyart érintő betegséget: nagyon hatékony ez a torna
Életmód 6 szénhidrátdús étel, ami csodát tesz az emésztéssel: fogyókúra alatt is bátran fogyaszthatod
Életmód Természetes módon csökkenti a gyulladást és a koleszterinszintet: ezek a legjobb turmixok eperből
Életmód Ennyi fehérjét kellene enni egy nap 60 éves kor fölött - Erősíti az izmokat, és a csontokra is jó hatással van
Életmód Hiába örökletes, lehet tenni a magas vérnyomás ellen: kezeletlenül nagyon veszélyes szövődményei lehetnek
Életmód Hormonokat és antibiotikumot tartalmazhat ez a húsféle: nagyon fontos, hogy jó helyről vásárolj
Életmód Támogatja az agyat és a memóriát, javítja a hangulatot: ennyi B12-vitaminra lenne szükség naponta
Életmód Nincsenek szervi elváltozások, mégis durván befolyásolja az emésztést: így lehet felismerni az IBS-t
Életmód Ételmérgezést okozhat ez az előrecsomagolt élelmiszer - Nagyon veszélyes baktériumok fejlődhetnek ki benne
Életmód Vegán fehérjeporok körképe árakkal - Szinte bármibe keverheted őket, és hosszú időre eltelítenek
Életmód Hogyan lehet egyedül leszokni az alkoholról? A Harvard Egyetem kutatói összeszedték a leghatékonyabb módszereket
Életmód A friss anyák 10 százalékát érinti ez a probléma: ennyi idő után érdemes orvoshoz fordulni vele